Какво може да направи балетът за вашето тяло - BBC News World
Източник на изображение, THINKSTOCK
Той е роден като част от операта и от нейното разделяне класическият балет не е направил нищо друго освен възторг: в допълнение към възхищението, което предизвиква, той също така отправя критики за нейната строгост и изискване на това, което някои наричат „неестествени пози“. Но в последно време той набира популярност като форма на упражнения.
Източник на изображения, Гети
Те вече не са просто момичета в пачка.
Забравете традиционния образ на момичета в розови пачки.
Днес часовете по балет може да са насочени към възрастни хора, които не мечтаят да бъдат прима.
Неговото намерение е да остане във форма и здрав, което ни накара да се замислим какви са ползите от отдаването на тази древна форма на изкуство.
Нека се физически
Балетен клас осигурява строга тренировка.
Край на Може би и вие се интересувате
Когато професионалните танцьори танцуват на сцената, това, което виждаме, са перфектни пози и грациозни движения, но отблизо е очевидно, че усилията са трудни и потта тече.
Източник на изображение, THINKSTOCK
Красотата на танца се постига само с усилена работа на бара.
Класовете се фокусират върху много различни части на тялото: ръце, крака, коремни мускули, стъпала и глезени, които стават все по-силни и по-твърди.
Практикуването му редовно може да подобри стойката и баланса, което води до по-дълга, по-тънка и грациозна фигура.
Това обаче е екстремна форма на движение, която оказва голям натиск върху ставите.
Физическите ползи от балета ще започнат да се проявяват след няколко седмици редовно посещение на уроци.
Усещането за благополучие на уроците обаче ще бъде видимо почти веднага, защото освен физическа активност, балетът е отличен и за психичното здраве.