Какво мога да ям, ако имам подагра Проучване на храненето онлайн
Какво мога да ям, ако имам подагра | Проучете храненето онлайн
Какво мога да ям, ако имам подагра - Подаграта е вид артрит, възпалително състояние на ставите, това заболяване засяга милиони хора по цялата планета.
Хората с подагра изпитват внезапни и тежки пристъпи на болки в ставите, подуване и възпаление.
За щастие подаграта може да се контролира с лекарства, специфична за подагра диета и промени в начина на живот.
Ще определим какво е подагра? и защо се случва?, В тази статия Nutriforma разглежда най-добрата диета, която мога да ям, ако имам подагра и какви храни да избягвам,
Проучване на храненето/Съдържание Публикация
Подаграта е вид артрит, който включва внезапна болка, подуване и възпаление на ставите..
Почти половината от случаите на подагра засягат големите пръсти, докато други случаи засягат пръстите, китките, коленете и петите.
Подагра симптоми или "атаки" се появяват, когато има твърде много пикочна киселина в кръвта.
Пикочната киселина е отпадъчен продукт, произведен от организма, когато усвоява определени храни.
Когато нивата на пикочна киселина са високи, кристалите на пикочната киселина могат да се натрупват в ставите.
Този процес причинява подуване, възпаление и силна болка.
Пристъпите на подагра обикновено се случват през нощта и продължават 3 до 10 дни.
Повечето хора, които имат заболяване, изпитват тези симптоми, тъй като телата им не могат ефективно да отстранят излишната пикочна киселина.
Това позволява на пикочната киселина да се натрупва, кристализира и утаява в ставите.
Други хора с подагра правят твърде много пикочна киселина поради генетика или диета.
Подаграта е вид артрит, който включва внезапна болка, подуване и възпаление на ставите. Това се случва, когато в кръвта има твърде много пикочна киселина, което я кара да се отлага в ставите като кристали.
Изследванията показват, че кафето може да повиши кръвното налягане до три часа след консумация. Ако обаче го пиете редовно, този ефект намалява.
Знанието какво мога да ям, ако имам подагра е много важно за предотвратяване на това заболяване.
Как влияе диетата и какво мога да ям, ако имам подагра?
Ако имате подагра, някои храни могат да предизвикат атака, като повишат нивата на пикочната киселина.
Задействащите храни обикновено са с високо съдържание на пурини, вещество, което се среща естествено в храната. Когато смилате пурините, тялото ви произвежда пикочна киселина като отпадъчен продукт.
Това не се тревожи за здравите хора, тъй като те ефективно премахват излишната пикочна киселина от тялото.
Хората с подагра обаче не могат ефективно да елиминират излишната пикочна киселина.
Следователно диетата с високо съдържание на пурин може да позволи на пикочната киселина да се натрупва и да предизвика подагра.
За щастие, изследванията показват, че ограничаването на храни с високо съдържание на пурин и приемането на подходящи лекарства може да предотврати пристъпите на подагра.