Какво ядат сочинските олимпийци

ядат

Споделете какво ядат сочинските олимпийци?

Абонирайте се за Directo al Paladar México

Винаги имаме идеята, че Олимпийските спортисти се хранят здравословно . Ако тренират повече от пет часа на ден и изгарят между 4000 и 6000 килокалории, трябва да ядат достатъчно, за да се попълнят. В разгара на зимния сезон на олимпийските игри ви показвам какво ядат някои от сочинските олимпийци.

Спортистът Лоло Джоунс, известен с принадлежността си към Отбор по лека атлетика Американец, реши да превключи спорта, за да участва в зимните олимпийски игри през 2014 г. бобслей. За да избута шейната, той трябваше да качи 14 килограма. Правя го чрез диета от 9 000 килокалории ежедневно фокусиран върху натрупване на мускулна маса. Консумирайте два протеинови шейка на ден, всеки от 1365 калории. В допълнение към няколко двойни бургери със сирене и бекон, които надхвърлят това, което традиционно се счита за здравословно.