Какво ядат децата Diari de Tarragona

Здравословна диета. Медицинските сестри от CAP Salou насочват родителите към това какви храни могат и трябва да ядат децата между 0 и 3 години

децата

27.02.2019 12:48 | Актуализирано на 27.02.2019 12:48

Що се отнася до храненето в ранна детска възраст, кърмата играе основна роля. Само няколко минути след раждането бебето вече кърми (или изкуствена лактация, ако майката реши да не кърми), процес, който ще продължи до шест месеца живот. Но как трябва да се храни детето след този период? Тази тема беше тази, обсъждана вчера от медицинските сестри на ОСП Салоу Кори Ортега, Роза Мария Гарсия и Монсе Перес в Esplai d'Infancia Estació del Carrilet.

Около двадесет бащи и майки присъстваха на беседата, придружени от децата си, някои на възраст от няколко месеца, за да вземат под внимание насоките, които трябва да следват за здравословна и балансирана диета за деца между 0 и 3 години. Професионалистите посочиха, че кърменето е идеалната диета през първите шест месеца от живота на бебето и дори добавиха, че може да продължи до три години. От шестия месец млякото продължава да играе видна роля в диетата на детето и влизат в сила други храни като плодове и зеленчуци, които ще бъдат включени в диетата постепенно и първоначално в пюре формат.

Родителите внимателно изслушаха съветите, дадени от медицинските сестри, например, когато препоръчаха зеленчуците да се приготвят на пара и да се ядат в същия ден. "Ако има остатъци от зеленчуци и искаме да ги спасим да консумират в следващия ден, най-добре е да ги замразите, а не в хладилника, защото те имат вещество, което може да бъде токсично", казват експертите.