Какво е zumba CuidatePlus

CuidatePlus Какво

Практикуването на зумба помага за намаляване на телесните мазнини и избягване на затлъстяването.

Какво е зумба?

Zumba е спортна дисциплина, която се преподава в насочени класове, в които се изпълняват аеробни упражнения в ритъма на латино музиката (меренге, самба, регетон, кумбия и салса), за да се отслабнете по забавен начин и подобрете настроението на спортистите.

В края на 90-те години колумбиецът Алберто Перес разработи тази спортна философия, която съчетава физическа подготовка, забавление и танцова култура за насърчаване на упражненията. В момента тази дисциплина, фитнес зумба, Той е един от най-търсените в Испания и се практикува в повече от 185 страни.