Какво е тайната на хигиената за дълъг и здравословен живот - Good Vibes
The хигиенизъм Това е течение, което се е родило в края на 19 век и разглежда болестта като социален феномен, който обхваща много аспекти на човешкия живот.Това е начин на живот, основан на навици, които са възможно най-„естествени“, което предполага правила в диетата и начина на живот, които пренебрегват повечето лекарства, насърчават редовните физически упражнения, консумацията на органична храна и възприемането на живота спокойно, като се избягват всички форми на стрес.
Освен това, какво общо има с храната, последователи на хигиенизма те са стриктни в не смесването на макронутриенти в храната си: това е, например, не смесване на продукт, богат на въглехидрати, с протеини.
По тази причина хигиенистката диета е майката на така наречените дисоциирани диети.
От своя страна това е вегетарианска диета, която отхвърля консумацията на месо, за да се избегнат страданията на животното.
За хигиенистите ракът, атеросклерозата и дегенеративните и хронични заболявания, като болестта на Алцхаймер и диабет, до голяма степен произхождат от замърсяването на храните и околната среда
Д-р Мария Алехандра Родригес Зия, клиничен лекар и ендокринолог, ни казва кои са ключовете за хигиената и какви са нейните препоръки за грижа за здравето и по-дълъг живот.
Какво е хигиенизъм и какво предлага той
„Изложени сме на толкова много замърсяване на околната среда и храните, че тялото ни не успява да се пречисти напълно. Това е произходът на настоящите заболявания, с които може да се пребори практиката като хигиена.
78-годишният Карлос Шрайер написа книга, наречена „36 години без рак“, след като страда от силно агресивен рак и много мрачна медицинска прогноза. Оттогава минаха 36 години.
Днес е известно, че прекомерната топлина на готвене убива много свойства на храната, която ядем и ги прави странни за нашето тяло. След това Карлос се запита: "Как възнамеряваме да храним тялото си правилно, като сме конгломерат от стотици хиляди живи клетки, които ядат мъртви клетки?"