Какво е придържане към Realfooding
17 май 2020 г. от Дейвид Гарсия
Когато говорим за загуба на мазнини, не само ще е достатъчно да се съсредоточим върху целта да ги загубим, но ще трябва да работим върху аспекти, за да не си ги възвърнем.
Дейвид Гарсия (@daavid_vilar).Как можем да ви помогнем:
Да отидем с новините от света на Realfooding:
Тази седмица в Café Secreto публикувахме епизод за как да започнем минимализма. Не забравяйте, че във всеки епизод правим томбола кафе сред най-добрите отзиви за iTunes.
Загубили ли сте някога теглото, което сте искали, но не сте могли да го задържите в дългосрочен план? Или сте започнали нова рутина, но постепенно сте я изоставили? Не се притеснявайте, ние знаем! Така че в Realfooding Center ние се адаптираме не само към вас, но и към обстоятелството, в което се намирате. За да имате адаптиран и лесен за изпълнение план. И по този начин постигнете промяната на навика, който търсите постоянно.
Тази седмица, от Моето меню за реално прехрана Предлагаме ви предизвикателството да започнете да променяте малко по малко различните ястия, които ядете през деня. По-конкретно, за подобряване на закуската с това Здравословна закуска ebook. Процесът на придържане към нова диета, към промяна в навиците, винаги е прогресивен, поради което е необходимо да се поставят конкретни и измерими цели във времето. Като например промяната на храните, които включвате в закуската си. Смеете ли да го направите?
В Академия Realfooding Създадохме курс за загуба на мазнини, където можете да придобиете необходимите инструменти за постигане на тази цел, като същевременно поддържате и дори подобрявате здравето. В курса има цял модул, който говори за "придържане"