Какво е по-лошо от излишната сол или захар
Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
Излишната храна може да навреди на здравето ни, дори и на тези, които са здравословни, така че диетата ни трябва да бъде балансирана и пълноценна.
Солта и захарта са съставки, които са част от ежедневната ни диета, ние ги използваме често за ароматизиране на храната. Но ако искате да поддържате добро здраве, трябва да ги консумирате умерено, за да избегнете увреждане на тялото.
Да ... Което е по-лошо в излишък: сол или захар?
Захарта осигурява калории, които се превръщат в енергия; Това обаче е свързано с появата на някои заболявания като затлъстяване, повишения риск от страдание от хронични заболявания като диабет, рак, остеопороза, кухини, зъбна ерозия, пародонтоза и сърдечно-съдови заболявания.
Според нов доклад на Световна здравна организация (СЗО), данъците върху сладките напитки спомагат за намаляване на консумацията на тези продукти, а също и разпространението на затлъстяването, диабет тип 2 и кариес.
The Сол съдържа натрий, минерал, необходим за правилното функциониране на организма; Той обаче е свързан и с някои заболявания, тъй като консумацията му в излишък може да допринесе за появата на артериална хипертония.
Бъбреците контролират количеството сол в тялото, но ако се консумира в излишък, те вероятно няма да могат да го елиминират и това ще се натрупва в кръвта, което кара тялото да задържа течности и да представлява сърдечен отказ. и кръвоносни съдове.