9 предимства на фритюрниците за вашето здраве DoctorAkí
Ден без ДДС в Колумбия и просто искате да си купите фритюрник? Нека ви кажем, че сте пораснали! 😂 Отмина времената, когато сте искали само видео игри или дрехи, днес, когато вече сте отговорен човек, купувате „играчки“, мислейки за вашето благосъстояние. Или поне така си мислите ... ❓
Става все по-популярно, че фритюрниците са съюзници в здравословното хранене. Те са в тенденция, без съмнение, но защо толкова много хора говорят за тях?
😮 Нека влезем в контекста ....
Въздушни фритюрници или въздушни фритюрници готвят храна, като циркулират горещ въздух около храната. Тази система гарантира минимум пара и влажност, което помага на храната да запази влажния си и сочен характер.
Можете да приготвите каквото искате! 😋Позволяват ви да готвите почти всичко: пържени картофи, които често са хрупкави отвън и пухкави отвътре; Можете също да приготвите пържено пиле, пръсти, хапки, всичко замразено, риба, колбаси и дори зеленчуци. С това казано, нека видим какви са плюсовете на тези уреди.
👍🏾 Ползи от фритюрниците за вашето здраве
Фритюрниците обещават много предимства, нека започнем с преглед на тези, които допринасят за нашето благосъстояние.
- Намалете приема на калории. Основната причина хората да обичат въздушния фритюрник е, че в сравнение с традиционното пържене, значително намалява общия прием на калории .
С използването на фритюрници повечето хора намаляват приема на калории със 70 до 80%, обяснява диетологът Ариана cucuzza за здравни основи.
Това намаление се дължи на факта, че фритюрниците изискват значително по-малко мазнини от редовното пържене. Както можете да си представите, това може да окаже голямо влияние върху вашето здраве, тъй като, По-високият прием на мазнини от растителни масла е свързан с a повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.