ЦЕЛИЯТ КОРТ С ЯГЪРТ И ЯБЪЛКА - Лесно смесване

Рецепта за домашен пълнозърнест пандишпан, базиран на известния пандишпан с кисело мляко, но с няколко малки вариации, сред които се откроява, че съм използвал половината количество захар.

В традиционната рецепта се използват две мерки от чашата за захарно кисело мляко и в този случай съм използвал само една. Добавил съм и накълцана ябълка, която добавя сочност към тортата. В списъка на съставките 1/2 чаша е еквивалентът на 125 мл чаша кисело мляко.

ФУРНА: 170º - 45 мин

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

3 яйца

1 чаша 125 мл захар

1 чаша 125 мл слънчогледово олио

1 натурално кисело мляко

3 125 мл чаши пълнозърнесто брашно

1,5 чаени лъжички бакпулвер

1 ябълка, нарязана

ЯЙЦЕ

Съдържа протеини с най-висока биологична стойност

Съдържа здравословни мазнини

добър източник на витамини и минерали

ЗАХАР

Трябва да намалим консумацията на добавена захар

Висококалоричен прием

Източник на захранване

СЛЪНЧОГЛЕДОВО ОЛИО

Съдържа линолова и линоленова мастни киселини

Съдържа здравословни мазнини

Високо съдържание на витамин Е

НАТУРАЛЕН КИСЪК

Добър за чревната флора

Съдържа калций магнезий и фосфор

---