Бърза и евтина 14-дневна диета SuperWoman

В 14-дневната диета можете да консумирате всякакви храни, но на малки порции. Не е нужно да купувате специални или по-скъпи храни. Разбира се, трябва да избягвате да купувате ежедневно сладкиши, закуски и други желания. В допълнение към спестяването, вашата диета ще бъде по-ефективна.

евтина

Тази диета се състои само от три хранения на ден. По този начин се уверете, че бързо отслабвате. Тъй като обаче става въпрос за нискокалорична диета (1000), при завършване на диетата може да възникне „ефект на отскок“.

Противопоказанието на тези диети за отслабване за четиринадесет дни е, че тъй като диета с много ниско съдържание на калории (по-малко от 1000), може да настъпи „отскачащ ефект“ след приключване на диетата.

Ориентиращо меню

Настойка, чай или кафе

1 малка порция варени зеленчуци (манголд)

1 меко сварено яйце

1 чаша варено цвекло

1 порция настъргана салата от моркови и домати

  • Настойка, чай или кафе

  • 1 печена пилешка гърда
  • 1 порция салата от маруля и целина

  • Варено зеленчуково паначе
  • 1 порция телешко месо
  • 1 плод