Какво е по-добре за Испания, да останете през лятото или зимата по време Libertad

Запазете зимно време (GMT + 1)

Европейско централно време или средно време по Гринуич (GMT) е стандарт за време, който първоначално се отнася до средното слънчево време, взето като референция в обсерваторията в Гринуич, основния меридиан.

лятото

В Испания през зимата имаме GMT ​​време + допълнителен час. Ако беше решено да се запази този график, щяхме да имаме редица предимства, както е посочено в лабораторията по хронобиология на Университета в Мурсия. Сред тях те се открояват, че когато слънцето изгрее час преди това от март до октомври, нашето пробуждане би било по-естествено. Освен това щяхме да сме по-близо до нашето естествено слънчево време и бихме могли да спим по-дълго, като избягваме да променяме съня си и да се храним.