Какво е нормалното тегло на деца между 5 и 9 години? Bekia Padres
Ако имаме някакво подозрение, че синът или дъщеря ни може да са над или под здравословното тегло на тяхната възраст, можем да го проверим чрез техния ИТМ.
Когато видим, че децата ни са слаби за възрастта си или имат малко наднормено тегло, нормално е да се тревожим за тяхното здраве. Обичайното е, че е педиатър специалистът, който контролира теглото и височината на децата и кой е този, който в случай на някаква аномалия или знак, който показва, че децата имат някакъв проблем или не нормално тегло за вашата възраст, вземете мерки и предоставете подходяща информация на семейството.
Индексът на телесна маса (ИТМ) е индексът, който ни казва какво е идеалното тегло за ръст на момче или момиче. Чрез неговото изчисление можем да разберем дали теглото на децата или дори нашето собствено, е в рамките на нормалността или не.
След това ще детайлизираме приблизителните граници на нормалното тегло сред учениците, чиято възраст е между 5 и 9 години, които са адаптирани както за момчета, така и за момичета:
- На 5 години: между 17 и 19 кг.
- На 6-годишна възраст: между 19 и 21 кг.
- На 7 години: между 22 и 24 кг.
- На 8 години: между 24 и 26 кг.
- На 9-годишна възраст: между 27 и 29 кг.
Тези цифри са приблизителни, те могат да служат за ориентир, но няма нужда да се притеснявате, ако момче или момиче са малко под или над посочените тегла.
Зависи ли теглото от тена или метаболизма на децата?
Теглото зависи, наред с други фактори, от тена и метаболизма на човека. Тенът определя количеството мускулна маса, от което тялото ни се нуждае, за да покрие костната ни структура. Което означава, че ако костната ни структура е по-малка от нормалната, ще имаме по-малко мускулна маса; и ако тенът ни е по-голям, ще имаме по-голяма мускулна маса; Но в нито един от случаите това не означава ли, че имаме проблеми с изключителна слабост или наднормено тегло.
По отношение на метаболизма, това е отговорно за превръщането на калориите в енергия и за определяне на скоростта, с която тези калории се консумират (основен метаболизъм). Следователно метаболизмът влияе върху теглото, но последното не зависи от него. Има хора, които имат по-бърз метаболизъм от другите и склонността им към напълняване е по-малка от тази на човек, чийто метаболизъм е по-бавен. Но това не означава, че бавният метаболизъм е пряко свързан с
качване на тегло.
На свой ред метаболизмът ни се влияе от други фактори като:
- Пол: мъжете са склонни да имат по-малко мазнини и повече мускули от жените, което означава, че имат по-бърз метаболизъм, тъй като изгарят повече калории.