Какво е идеалното тегло за забременяване? Вие сте майка?
Много слаби или жени с наднормено тегло може да имат проблеми със забременяването. За да постигнете това, най-добре е да подготвите тялото и да поддържате здравословно тегло.
Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 25 юни 2020 г.
Последна актуализация: 25 юни 2020 г.
Майчинството е много специално изживяване за всяка жена. Тези, които искат да го живеят, обикновено имат много съмнения. Един от тях се отнася до идеалното тегло за забременяване.
Преди да забременеят, много жени се контролират от лекар специалист, който да ги насочи по новия път, по който искат да поемат. Първата препоръка, която получават в тези случаи, е започнете да правите промени в навиците си, преди да забременеете.
Това не е нищо повече от подготовка на тялото за бременност и фокусиране върху поддържането на добри здравословни условия преди пристигането на бебето. Един от най-важните фактори за тялото на бременната жена е теглото; те винаги трябва да знаят дали са над или под идеала.
Ако жената, която иска да забременее, е с наднормено тегло, време е да поработите върху това, за да свалите излишните килограми. Напротив, не е препоръчително да се прави диета по време на бременност. Когато отслабнете, се произвеждат вещества, наречени кетонни тела, които могат да навредят на вашето бебе.
Как да разберем кое е идеалното тегло за забременяване?
Има няколко методи за определяне на идеалното тегло и границите, през които балансът трябва да върви. Идеалното е да имате тегло според височината. Това може да бъде свързано с това, което е известно като индекс на телесна маса (ИТМ).
ИТМ е сума, която определя, въз основа на височината и теглото, обхвата, в който се намира човек по отношение на телесния му състав. Включва поднормено тегло, нормално тегло и затлъстяване. Това изчисление се получава чрез разделяне на теглото на тялото на човек в килограми на височината на квадрат.
Във всеки случай този параметър е полезен да се прилага само при заседнали хора, тъй като пренебрегва отделенията на тялото на индивида. Това се посочва в проучване, публикувано в списание Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care.
Оттам нататък лекарят ще посочи идеалното тегло на бъдещата майка и ще покаже колко й е позволено да увеличава през 40-те седмици на бременността.
Ако препоръките, дадени от специалиста, не се спазват и бременността започва с наднормено тегло, могат да възникнат следните усложнения: