Какво е и за какво е коензим Q10 - По-добре със здравето

Коензим Q10 или убихинон е хранително вещество, което присъства в тялото, но особено в сърцето, черния дроб, бъбреците и панкреаса. Нашето тяло го получава естествено чрез диета и чрез трансформация на други коензими. Неговите задължения?

През последните години този коензим препоръчва се на много хора като хранителна добавка. Целта е да се помогне при лечение на сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, диабет, гингивит, невродегенеративни заболявания и др.

След това ще разгледаме основните аспекти на тази тема: нейните функции, в кои случаи трябва да се приема и кои храни го съдържат естествено.

Какво прави в нашето тяло?

Този коензим има, от една страна, важна антиоксидантна функция. Това е така, защото действа подобно на витамин Е, но е много по-мощен от това.

От друга страна, друга негова задача е да произвежда енергия на клетъчно ниво. Ето защо, ако се чувстваме уморени, това може да е симптом на липса на този коензим в тялото ни.

И накрая, трето, коензим Q10 участва в клетъчното дишане, поради което допринася за оксигенацията на органите.

Тези основни функции правят коензим Q10 добавка отлично за подобряване на имунната система и сърдечно-съдовата система, както и да се предпазим от свободните радикали, наред с много други предимства.

Срещу какви заболявания може да помогне

От тези функции, които сме коментирали, препоръчва се прием на коензим Q10, особено на хора, които страдат от някое от тези заболявания:

Сърдечно-съдови заболявания: Препоръчва се лечение на застойна сърдечна недостатъчност, ангина пекторис, високо кръвно налягане и др.
Диабет: Стимулира секрецията и синтеза на инсулин.
Гингивит и други заболявания на венците: Намалява бактериите в устата и намалява възпалението.
Рак на гърдата: Подобрява качеството на живот и помага за предотвратяване на метастази.

Болест на Хънтингтън (рядко генетично неврологично заболяване): Помага за подобряване на симптомите.
Паркинсон и Алцхаймер: Подобрява оксигенацията на мозъка.
Мускулна дистрофия и множествена склероза.
Синдром на хронична умора и фибромиалгия: Може да бъде от полза, тъй като се намесва в производството на енергия.
Ревматоиден артрит: Елиминира възпалението на ставите.
СПИН ХИВ: Укрепва имунната система.
Мъжко безплодие: Подобрява качеството на спермата.
Мигрена: Помага за предотвратяването му
наднормено тегло: Може да ни помогне да отслабнем по естествен път. Затлъстелите хора и тези, които се хранят с много строги диети, обикновено имат ниски нива на коензим Q10.
Умора при извършване на физическа активност: Препоръчва се в случаи на изтощение и за подобряване на представянето по време на тренировка.