Какво е гладът по време на кърмене? Ти си мама
От съществено значение е да се научите да идентифицирате и контролирате апетита по време на кърмене, така че те да нямат отрицателен ефект върху тялото.
Преглед и одобрение от лекар Нелтън рамос на 16 април 2019 г.
Последна актуализация: 25 април 2020 г.
Желанията по време на кърмене съществуват и са толкова разнообразни, колкото тези, които се появяват по време на бременност или менструация. По-голямата част от жените ги имат, въпреки че не е ясно в същата степен. Докато някой може да изпитва невероятен копнеж за пържени картофи, други може да изпитват желание за кафе (или по-скоро продукти с кофеин).
Очевидно, светът на апетита е капризен и непостоянен. Сега, така че вашето удовлетворение да няма последици за здравето, най-добре е да поддържате здравословен начин на живот и да се измъкнете от изкушенията с някои трикове, като например да не купувате сладкиши, безалкохолни напитки и други продукти с празен хранителен принос.
Внезапната необходимост от ядене на определен вид храна по време на кърмене е въпрос, който не е много разпространен в обществото и следователно, причинява много странности на много хора.
Често се смята, че ако жената каже, че изведнъж иска да яде нещо, без да е бременна, тя няма „жажда“. Реалността обаче е точно обратната. Следователно е много възможно жената да изпитва глад извън бременността и да не ги разглежда като такива.
Глад по време на кърмене
Кърменето е тясно свързано с храната. Следователно всички ние се нуждаем от хранителните вещества за двама, за нашето тяло и за млякото, което произвеждаме. Ето защо понякога някои жени напълняват на този етап, защото стават много гладни.
Понякога това не е просто глад, а особена нужда да се яде нещо. Като цяло апетитът е свързан със сладкиши. Това се обяснява от експертите по същия начин, спадът в нивата на захар предполага незабавно търсене. По същия начин се казва, че когато искаме нещо сладко, просто сме гладни.