Храни с висок холестерол
- Повишените нива на холестерол в кръвта могат да увеличат риска от сърдечни заболявания.
- Първата мярка за контрол на нивата е да следите диетата си и да правите физически упражнения.
Имате ли нужда от нас, за да ви помогнем?
Тук представяме таблица с храни, богати на холестерол, съдържанието се изразява в милиграми на 100 гр. годна за консумация част от продукта.
| ХРАНА | СЪДЪРЖАНИЕ НА ХОЛЕСТЕРОЛА |
| Мозъци | 2200 |
| Пилешко яйце | 500 |
| Черен дроб | 370 |
| Търговска майонеза | 260 |
| Foiegras и пастети | 250 |
| Масло | 230 |
| Калмари | 220 |
| Скариди, скариди | 200 |
| Омар, омар | 150 |
| Крем | 150 |
| Пълномаслено мляко на прах | 120 |
| Пиле и кокошка | 110 |
| Уатинг | 110 |
| Грюер и сирене Ементал | 100 |
| Сардини | 100 |
| Раци, раци и паяк | 100 |
| Охлюви | 100 |
| Сирене на порции | 94 |
| Сирена топка | 85 |
| Сирене рокфор | 80 |
| овнешко | 78 |
| Млечен шоколад | 74 |
| Полумаслено свинско месо | 72 |
| Пресни колбаси | 72 |
| Свинска мас | 70 |
| Хлапе | 70 |
| Кървавица | 70 |
| Варена шунка | 69 |
| Бас | 68 |