Какво е декстроза, за какво е тази добавка и коя да купя
Чували ли сте за добавка на декстроза? В тази статия ще ви кажа как и кога трябва да консумирате тази добавка, ако правите физически упражнения.
Какво е декстроза?
The декстроза или глюкоза, Това е съставка, направена от царевично нишесте. Е прости въглехидрати бързо усвояване. Декстрозата допринася за качване на мускулна маса при хора, които практикуват бодибилдинг, но също така е източник на енергия за тези, които извършват аеробни или други дейности.
За какво е декстрозата?
Както казах преди, декстрозата е една от добавките, посочени като здравословни или препоръчителни за тези хора, които искат да увеличат мускулната си маса. Това е и ресурс за онези случаи, в които мускулна стагнация.
Това е така, защото като глюкоза, тя повишава нивата на кръвната ни захар, без да е необходим голям калориен прием. Това води до много повече енергия и следователно до по-голямо спортно представяне и по-голямо вдигане на тежести.
Какво е глюкозна суроватка?
The глюкозна суроватка Това е лекарство, което се използва като палиативно средство при тежка дехидратация, причинена от повръщане и диария. Това е инфузия, която обикновено съдържа малко декстроза (глюкоза).
Премиум органична спирулина
Какво представлява спирулина и кое трябва да купите
Купете декстроза: кой да избера?
Декстрозата е натурална добавка и че не е противопоказано, освен в някои специални ситуации като тези, за които ще ви разкажа по-долу. Важно е обаче да обръщаме голямо внимание на хранителните етикети и продуктът, който купуваме, да е качествен.
Тук по-долу ви оставям линк, ако искате купете декстроза на прах. Това е продукт, тестван от мен и знам, че е качествен и здравословен. Освен че е изцяло био:
Вижте продукта на Amazon
Декстроза цена
The цена на декстроза тя ще варира в зависимост от качеството на продукта и количеството на саксията. Като цяло има тенденция да варира между 20 и 30 евро.
Декстроза от меркадона
В настоящия момент Mercadona вече не продава декстроза на прах, въпреки че има някои гликогенови продукти като сироп. Истината е, че не ги препоръчвам.
Ползи и приложения на декстрозата като добавка
Следователно декстрозата не би заместила Протеинов шейк, ако не и допълнение. Също така е много интересна опция, ако приемаме някои L-карнитин добавка. Причината е, че тя мобилизира по-голямо количество загуба на мазнини, когато настъпи гликемичен пик.
Накратко, декстрозата е много интересна добавка за спортисти, които искат толкова много изгаряне на калории как да увеличите мускулната маса.
Протеините от своя страна помагат за възстановяване на мускулите, които са претърпели микронаранявания от упражнения. Тези мускули се възстановяват и стават по-големи и по-силни. Ето защо е добре да приемате декстроза с източник на протеин след тренировка.