Какво е да отидеш на диета години след като имаш хранително разстройство - обожавам обувките

Когато бях тийнейджър, страдах от анорексия. С течение на годините безпокойството, причинено от храната, изчезна от живота ми по безшумен начин. Научих се да се храня здравословно, продължих да спортувам и станах много по-щастлива и здрава жена ...За съжаление умът ни не е освободен от модата, която се вижда всеки ден. От известно време тази вълна на любов към вашето тяло ме накара да мисля ...

отидеш

Обичайте извивките си

Вече виждате тази фраза навсякъде. Истината е, че никога няма да стана жена с тегло над 80 килограма, тенът ми не е на едра жена. Въпреки това, след като се замислих малко, реших да се оставя да си хапна. тВсичко казано, яжте това, което ви харесва, е само един размер. Затова започнах да ям това, което исках и неволно се оказах с наднормено тегло. Отидох на лекар и ме помолих да сваля 10 килограма. Когато ми каза, че е с наднормено тегло, част от него се включи отново.

Защото проблемите с храненето често ви преследват

Аз се подложих на диета и тогава си спомних всичките си стари трикове. Трудно е да си на диета, когато си бивш анорексик, защото си спомняш колко удовлетворяващо е да отслабнеш. Контролирайте това, което влиза в устата ви, а не в устата ви. Това беше мисълта, която се запази в съзнанието ми преди няколко нощи. Разбрах, че не защото съм с наднормено тегло, трябва да продължите диетата, докато не се върнете до 35 килограма преди много години. Тялото ми няма да понесе отново това мъчение.