Какво е Cardio Tennis, новият начин да отслабнете, докато играете спорта с ракета
Разработен като начин за привличане на повече хора към спорта, Cardio Tennis се превърна в едно от модерните упражнения в САЩ и Великобритания. Казваме ви от какво се състои.
Тенисът е признат за един от най-популярните спортове на планетата. Последните финали на турнири като Уимбълдън или Откритото първенство на Австралия бяха видяни от около 80 милиона души по цялата планета.
Въпреки това, не много отдавна и особено в Австралия и Обединеното кралство, популярността на този спорт беше в упадък.
„В средата на 2005 г. големите тенис асоциации използваха част от печалбите от големите турнири, за да проучат нови начини за разширяване на играта“, обясни Тед Мъри, един от инициаторите на Cardio Tennis.
¿Кардио тенис? Това беше „спасителната“ идея, която се появи от тези работилници:
"Именно там беше решено да се създаде дисциплина, която да комбинира различни неща като преподаване на основите на спорта, че хората да се забавляват и да добавят и физическа активност", каза той.
Така е създаден Cardio Tennis, фитнес версия на така наречения бял спорт се превърна в тенденция в спортната практика през последните години.
И за нещо основно: идеята за изгаряне на повече калории за един час игра, отколкото в нормална игра.
"Кардио тенисът е програма за упражнения с висока интензивност който включва тениса в калистениката, бягането, физическата подготовка и забързаната музика ", каза Мартин Ридер, инструктор по тенис по кардио в Испания, пред BBC Mundo.
Според страницата Cardiotennis.co.uk в момента има около 1,2 милиона фенове на тази дисциплина по целия свят.