Какво е автофагия и как може да е от полза за вашето здраве BBC News World
Източник на изображения, Getty Images
Упражненията с висока интензивност могат да стимулират процеса на автофагия в организма.
Индустрията за здраве и уелнес има нова „най-нова мода“: автофагия, научно признат регенеративен процес в нашето тяло, който някои гурута на красотата вече свързват със загуба на тегло, дълголетие и по-млад външен вид.
Автофагията е естествен механизъм за регенерация, който се случва в нашето тяло на клетъчно ниво. Намалява вероятността от заразяване с определени заболявания и удължава продължителността на живота.
През 2016 г. японският учен Йошинори Осуми спечели Нобелова награда за изследванията си върху механизмите на автофагията, процес, който все още е малко проучен.
Неговият напредък допринесе за по-доброто разбиране на невродегенеративните заболявания като Паркинсон или деменция.
Каква е функцията на автофагията?
Процесът на автофагия е идентифициран от за първи път 1960г, но основното му значение беше признато едва след изследователската работа на Осуми през 90-те години.
Край на Може би и вие се интересувате
Думата, получена от гръцки, се отнася до идеята за „изяждане на себе си“, което би било механизмът, чрез който клетките на нашето тяло се разграждат и рециклират собствените си компоненти.
Източник на изображението, Ройтерс
Йошинори Осуми печели Нобелова награда за 2016 г. за изследванията си върху автофагията.
Този процес осигурява на тялото ни гориво за генериране на енергия и му дава "основните градивни елементи", необходими за обновяване на клетките.
По този начин клетките използват автофагия, за да се отърват от увредените протеини и органели, които са различните структури, съдържащи се в цитоплазмата на клетката.
И те го правят чрез един вид рециклиращи чували, наречени лизозоми.
Например, след инфекция чрез процеса на автофагия можем да унищожим вируси и бактерии.
От признаването до разследването на Осуми, както фармацевтичната индустрия, така и академичните среди стартираха в търсене на наркотици които могат да стимулират този естествен процес регенерация.
Сега експертите по диета и уелнес и псевдо експертите също са скочили на влака за автофагия, като казват, че процесът може да бъде естествено предизвикан чрез гладуване, упражнения с висока интензивност и ограничаване на въглехидратите.
Ползи, наблюдавани при мишки
"Със сигурност опитът от експерименти с мишки предполага това Може да е така"Д-р Дейвид Рубинщайн, професор по молекулярна неврогенетика в университета в Кеймбридж и член на британския институт за изследване на деменцията, каза пред Би Би Си.