Какво да правите, ако имате тези предболести
En español | Включете телевизора, прочетете заглавията или превъртете през социалните медии и ще видите някои тревожни статистически данни: Повече от един на трима души имат преддиабет! 58 милиона души имат предракови кожни лезии! Достатъчно е да ви направи сиви от отвращение. И може да се чудите: Откъде идват всички тези нови условия на предшественик на болестта?
„Има почти всичко“, обяснява Мара Шонберг, доцент по медицина в Харвардското медицинско училище. Много от тези диагнози съществуват само през последните няколко години. И макар да могат да ни мотивират да поемем контрола над здравето си, „диагностицирането на предишни заболявания, особено сред възрастните хора, понякога може да бъде по-вредно, отколкото полезно“, добавя Шонберг. Предишните състояния често не се превръщат в пълно заболяване и диагнозата може да предизвика допълнителен стрес и да доведе до ненужно медицинско лечение.
Въпреки това знанието е сила, казва Бернадет Андерсън, семеен лекар в Колумб, Охайо. "Имате възможност да предотвратите развитието на болестта." Това означава какво означава и какво да се прави, когато лекарят каже.
Предболяване: преддиабет
Една трета от хората в Съединените щати - и само половината от тези на 65 и повече години - имат нива на кръвна захар на гладно, които варират от нормален диабет (под 100) до диабет тип.2 (повече от 125), състояние, наречено преддиабет. Това звучи доста ужасно, докато не помислите, че почти никой не е бил диагностициран с преддиабет преди 2010 г. И медицинската общност не е напълно съгласна, ако епидемията е реална. „Преддиабетът е съмнителен, защото е толкова объркващ; само малък процент от хората, които получават тази класификация, всъщност прогресират до диабет“, казва Ерик Топол, кардиолог и директор на Изследователския транслационен институт на Скрипс в Сан Диего.
От една страна, нивата на кръвната захар в този междинен диапазон увеличават риска от диабет (а заедно с това и риска от сърдечни заболявания, инсулт и болест на Алцхаймер). Но някои изследвания установяват, че всяка година само 2% от преддиабетиците преминават към пълна диагноза на диабета и по-малко от половината от диагностицираните с предиабет ще станат диабетици в рамките на едно десетилетие. „Виждала съм някои пациенти, които имат диабет за следващия път, когато ги видим, а някои, които остават в диапазона на преддиабет или влизат в нормалните граници в продължение на години и години“, казва Грени О’Мали, ендокринолог и доцент в Mount Sinai Icahn School of Medicine, Ню Йорк.
Лекарски заповеди: Вашият лекар трябва да ви помоли да се върнете след шест месеца или година, за да извършите един от трите теста, казва О'Мали: тест за кръвна захар на гладно, тест за хемоглобин A1c (който измерва средните нива на кръвната захар през последните два до три месеца ) или орален тест за толерантност към глюкоза (където постите, след това изпийте сладка течност и измервайте нивата на кръвната си захар два часа по-късно). Междувременно той ще ви каже, че контролът върху теглото трябва да се превърне в основен приоритет на вашето здраве: Натрупването на повече килограми може да ви тласне в света на диабета, като същевременно загубите само 5 до 7% от скалата (само 10 до 14 паунда за 200- лира) намалява наполовина риска от развитие на диабет. И макар на пазара да има поне десет класа лекарства за преддиабет, те изглежда задържат, а не предотвратяват появата на диабет. „В най-големите клинични проучвания се установи, че промените в начина на живот със загуба на тегло са най-ефективната превенция за диабет, дори повече от лекарствата“, казва О’Мали.