Какво да правим с децата у дома и как да балансираме храната по време на карантина Лос Анджелис

Времето, което родителите липсваха на децата си преди, сега имат много и мнозина не знаят какво да правят, за да постигнат баланс между дейностите в дома; Но изправена пред тази ситуация, диетологът Жизел Хернандес потвърждава, че има различни начини да „обърнете монетата“.

дома

Хернандес, автор на книгата „Промени теб, промени живота си“, смята, че това е ценна възможност не само за укрепване на семейния съюз, но и за обучение на деца.

„Не просто гледането на филми, трябва да се опитате да правите настолни игри“, съветва той.

В същото време той смята, че "е време да почистите къщата в екип, понякога децата не го харесват, но е време да им покажете как са техните играчки, дрехите им по цветове".

Диетологът посочва, че можете също така да ги „научите да готвят, да правят храна заедно и да спортуват у дома. Можете да танцувате Zumba пред телевизора, да правите йога, можете да скачате ”.