Какво да ядете, когато имате Milia Pain
Milia са малки подутини по кожата, които са пълни с кератин и други мъртви клетки. Образуванията му са свързани с висок холестерол и дефицит на витамин А. Диетата трябва да включва плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и богато количество витамин А и витамин D, ако имате милиуми.
Съдържание
Какво да ядете, когато имате Milia?
Храните, които трябва да ядете, когато имате милиуми, са:
Плодове и зеленчуци . Минерали и витамини се съдържат в допълнително количество плодове и зеленчуци. Недостигът на витамини, особено витамин А, е свързан с развитието на Милия. Моркови, сладки картофи, тъмнолистни зеленчуци и др. са богати на витамин А и витамин D и са полезни при милиуми.
Пълнозърнести храни . Целите храни осигуряват основни витамини, минерали и въглехидрати. Те помагат за намаляване на нивата на холестерола. Високите нива на холестерол са свързани с образуването на милиуми в кожата.
Високият холестерол и дефицитът на витамин А са свързани с образуването на милиуми . Начинът на живот трябва да бъде модифициран по такъв начин, че да контролира нивата на холестерола. Това може да стане по следния начин:
- Избягвайте мазни храни с високо съдържание на холестерол
- Избягвайте излагането на слънце, използвайте слънцезащитни продукти.
- Редовни упражнения
- Избягвайте пушенето и консумацията на алкохол.
- Избягвайте прекомерното нанасяне на мазни кремове и козметика.
- Избягвайте кремове, богати на стероиди.
Милиите са малки бели кисти, пълни с мъртви ороговели клетки, които се появяват по лицето, носа и бузите. Тези кисти са част от кератин, протеин, който се намира в кожата, ноктите и косата. Тези подутини се образуват поради запушване на кератина под повърхността на кожата. Те могат да се появят като единична киста или на групи. Те нямат отвор за естествено изхвърляне на мъртвите клетки. Те могат да се развият на всяка възраст, но са по-чести при новородени. Те се появяват при новородени от раждането, което може да отшуми за няколко седмици без лечение.