Какво да ядете (и пиете), когато имате възпалено гърло
Има такива, които хващат много зрелищни настинки и виждат как носът им се превръща в картоф (разбира се, червен) и такива, които страдат повече от болки в гърлото, изключително възпалени сливици, невъзможност за преглъщане и следователно за ядене, докато антибиотикът започне за запълване на ефекта. Какви храни и навици значително ще подобрят гърлото ни?
Cocinatis Honey е основна от нашите лоши моменти.
- Флипборд
1- Течности в изобилие, винаги топли. Студените напитки ще ви накарат да се почувствате като изстрел, но често ги пием много горещи, мислейки си, че ще ни облекчат, а всъщност те ще дразнят гърлото ни още повече. Вода, настойки (винаги с мед, ако е възможно), сокове. Силно се препоръчват, когато дебне тонзилит, въпреки че е препоръчително да не се прекалява със сокове като портокал, грейпфрут или лимон, тъй като те са силно киселинни и могат допълнително да увредят засегнатата област.
2- Пюрета. Особено през първите дни, когато болката е по-остра, препоръчително е да конвертирате абсолютно цялото пюре, което е доста течно и лесно за преглъщане. Бульоните Consommé също ще бъдат чудесни за нас, тъй като съдържат голямо количество хранителни вещества и са лесни за преглъщане, както и пюре от зеленчуци или дори бобови растения, към които е удобно да добавите добра доза вода (или по-добре, зеленчуков или птичи бульон), за да ги направи меки. Смутитата и зелените смутита също ще бъдат чудесни съюзници.
3- Лимон и мед. Така че на суха пръчка, лимонов сок и пръскане на мед, леко закалено. Тази измислица ще бъде нашият основен съюзник, особено сутрин, когато болката е по-остра. Ако е възможно, е удобно да го приемате на празен стомах, тъй като той ще отпусне и успокои района и ще ни струва много по-малко закуска.