Какво да ядем след цезарово сечение
Цезаровото сечение все още е основна хирургическа интервенция и поради това след операцията трябва да се обърне специално внимание. Първите дни ще останете в болницата и лекарите ще се грижат за вас и ще ви следят, но след като се върнете у дома, възстановяването ще продължи. Едно от нещата, които тревожат майките през първите няколко дни, е какво да ядат след кесарево сечение и възможна загуба на тегло. Трябва да се спазва добро хранене, за да се възстанови възможно най-скоро, както и да се избегнат определени нарушения. Въпреки че не е строга диета като такава, препоръчително е преди всичко да избягвате определени храни и напитки, които биха могли да ви причинят вреда или досадни газове. В тази статия за oneHOWTO обясняваме какво да ям след цезарово сечение.
Здравословна диета след цезарово сечение
Имайте предвид, че не само трябва да се възстановите от цезарово сечение, но и от деветте месеца на бременността. Във всеки случай трябва да следвате a Здравословна диета за да се помогне възстановяването да бъде благоприятно и възможно най-бързо. По този начин диетата трябва да включва разнообразни храни от всички групи, но с използване на млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.
Той също така включва плодове и зеленчуци което ще ви помогне да отидете до тоалетната и по този начин няма да страдате от запек, нещо болезнено за зоната на белега.
възможно най-далече да се избегне висококалорични храни, като нездравословна храна, която изобщо няма да ви облагодетелства. Освен това, след цезарово сечение, физическата активност намалява поради почивка и следователно заседналият начин на живот заедно с тези храни само ще ви накарат да наддадете.
Въпреки това, теглото не е нещо, върху което трябва да се вманиачите и не трябва да спазвате строга диета за него. Просто балансирана диета, която включва всички групи храни и е възможно най-здравословна. Основното нещо сега е да се възстановите след интервенцията, загубата на тегло на килограмите, които сте успели да поемете, по-добре да ги оставите за по-късно. Освен това, ако кърмите, ще трябва да вземете предвид, че бебето ще се нуждае от адекватно хранене, следователно не е моментът да спазвате строги диети.
В някои случаи лекарят препоръчва a мека диета за първата седмица. Това се дължи на това, което обсъдихме за запека. Ако сте склонни към нея, вероятно е този тип диета да ви бъде препоръчана, за да не насилвате корема и да се грижите за белега. Винаги следвайте инструкциите на вашия гинеколог.