Диетата за възстановяване на хормона може да ви помогне да отслабнете

хормона

Независимо дали се борите с акне, не можете да отслабнете или просто сте уморени, бързото търсене в Google ще ви даде отговора - диета, която обещава „нулиране на хормоните“. И докато тази бърза корекция звучи доста готино, има няколко неща, които трябва да знаете.

От растеж до храносмилане до репродукция, вашата хормонална система играе много важни роли, като изпраща съобщения до клетките на тялото ви чрез кръвния поток. Заедно с имунната и нервната ви система хормоните ви помагат на тялото да се справи с много различни стресови фактори.

Хормоните са виновни за множество заболявания, въпреки че понякога това не е изцяло ваша вина. Ето някои от най-често срещаните хормони, за които хората обичат да говорят:

Женският полов хормон, естроген, регулира настроението и е важен за здравето на костите и контрола на холестерола. Естрогенът също играе роля в разпределението на телесните мазнини, като по-ниските нива на естроген (които се срещат естествено след менопаузата) са свързани с коремните мазнини.