Какви спортове трябва да правите, за да премахнете целулита от бедрата си БЕГАНЕ И ФИТНЕС

Gema Payá | @MissLeggingsRun | Валенсия | 24.11.2016г

трябва

90% от жените в по-голяма или по-малка степен имат целулит, но има ли определени решения за справяне с него? Спортът има голяма част от всичко това.

Целулитът е големият враг, който придружава голяма част от жените и около който се въртят страхотни въпроси. Истина или лъжа? Първият въпрос, който много от нас си задават, е:Наистина има решениясъс сигурност ще се справите с целулита? Да видим.

Фактът, че това е общ проблем, не означава, че не може да се направи нещо за борба с него. Ясно е, че първата стъпка е да опознаем врага, който да го атакува и въпреки че ни убива да водим здравословен живот, се появява целулит!

„Въпреки че води здравословен живот, целулитът се появява поради различни фактори“, казва Гема Кабаниеро, директор на Advanced Antiging & Aesthetic Clinic.

Ясно е, че формулата, която работи най-добре, е тази, която съчетава практикуването на спорт, добрата диета, съчетана с лечения у дома и в кабината. Ясно е, че целулитът е дългосрочна битка, но запишете тези препоръки за борба с него.

Фактори, които благоприятстват целулита

„Грижа се за себе си, спортувам и се храня добре, и въпреки това имам целулит“ Това е обобщена фраза, която атакува съмненията. Защо се появява целулитът? Gema Cabañero посочва няколко фактора:

Променени хормони: Пубертетът, бременността, менопаузата, предменструалният синдром или употребата на противозачатъчни хапчета предразполагат към хормонални нарушения, които благоприятстват появата на целулит.

Генетиката е непримирима: Семейната история може да остави следа.

Етнически фактор: Средиземноморските жени имат по-високо предразположение към целулит и рядко се срещат при чернокожи или азиатски жени.