Какви са ползите от пилешкия бульон

Пилешкият бульон се прави чрез комбиниране на пилешки кости и парчета, моркови, целина, лук и други подправки. Тези съставки се готвят с часове, докато се постигне желаният вкус. Течността или бульонът се прецежда, за да се отърве от всички големи частици. Пилешкият бульон може да се използва в много рецепти или да се ползва самостоятелно. Той също така осигурява няколко хранителни вещества, които са важни за вашето здраве. За максимални ползи от пилешкия бульон изберете опции с ниско или без натрий.

пилешкия

Нискокалорични

Редовният пилешки бульон е естествено нискокалоричен. Порция от 8 унции осигурява около 40 калории, което може да е добре за вас, ако следите приема на калории. Освен това е с ниско съдържание на мазнини, като осигурява по-малко от 2 грама на порция. Въпреки че пилешкият бульон е нискокалорична храна, той не осигурява достатъчно хранителни вещества, за да ви осигури енергия за всички функции на тялото ви. Включете бульона като част от вашата балансирана диета.