Какви са ползите и рисковете от дъвката за зъбите ми

ползите

Нещо толкова просто като дъвка може да бъде акт, който включва риск за здравето на устната кухина, ако не се извърши правилна профилактика. По същия начин дъвката също има доказани ползи за здравето, така че при умерена консумация и от признати марки не трябва да има риск.

Предимства на дъвка

Както вече отбелязахме, дъвката може да се изплати. Нека да видим какви са те:

Намалява киселинността в устата

Чрез дъвка ние генерираме почти двойно повече слюнка, която по-лесно неутрализира киселината в храната и напитките. Освен това слюнката ни осигурява полезни за зъбите елементи като калций и железен фосфат.

Елиминирайте кухините

Ксилитолът, един от компонентите на дъвка без захар, може да намали кариесите, като отслаби основните си причинители на бактерии, Streptococcus mutans. Доказано е, че ксилитолът също така предпазва бактериите от увреждане на зъбния емайл.

Намалява апетита

Държавният университет в Луизиана проведе проучване, в което показа, че хората, които дъвчат дъвка след хранене, ядат по-малко между храненията, което означава, че ядат по-малко ненужни калории.

Намалява стреса

Изследвания, проведени в Австралия през 2008 г., показват, че хората, които дъвчат дъвка без захар, намаляват безпокойството със 17%. Освен това други американски изследователи казват, че учениците, които дъвчат дъвка, подобряват оценките си по математика. Според експерти тези два фактора могат да се дължат на повишен приток на кръв към мозъка, причинен от дъвченето.