Какви са хранителните свойства на Yerba Mate
Yerba Mate има важен хранителен принос и ефекти върху здравето на човешкото тяло, които са потвърдени от многобройни научни изследвания.
Енергия и концентрация
Благодарение на кофеина, който съдържа, половинката увеличава умствената енергия, способността да се концентрира и да мисли ясно. В допълнение, минералите, витамините, аминокиселините, антиоксидантите и полифенолите, които съдържа, помагат да се балансира малко този ефект, така че той да няма никакви неприятни странични ефекти, които обикновено са свързани с кофеинови напитки като главоболие, болки в стомаха и треперене втрисане. Всъщност мате помага за намаляване на стреса и безсънието.
Контрол на теглото и физическа устойчивост
Химичните компоненти и хранителни вещества, които присъстват в мате, правят метаболизма по-ефективно използване на въглехидратите и получаване на повече енергия от консумираната храна. Освен това намалява времето за възстановяване след тренировка, тъй като помага да се предотврати натрупването на млечна киселина в мускулите.
По този начин се изгарят повече калории с мазнини, ако мате се пие редовно. Освен това, йерба мате има стимулиращи свойства, които карат човека да се чувства удовлетворен дори преди да започне да яде, забавя храносмилането и удължава чувството за ситост. Чрез комбиниране на партньор със здравословна диета и редовни физически упражнения, както местните жители на Южна Америка, е възможно да се изгорят повече калории и да се контролира апетита.