Какви храни трябва да избягвате, ако страдате от шум в ушите Kiversal Blog
Знайте храна и лоши навици които влияят негативно на слуха ви и ги избягвайте, ако страдате от проблеми със слуха като шум в ушите или шум в ушите:
Как ототоксичните храни влияят на слуха ви
The диетата пряко влияе върху здравето. Всички ние сме запознати със строгите диети при диабет, холестерол или хипертония, но знаем малко за тях. ототоксични храни.
Нарича се ототоксичност вредното въздействие, което някои вещества оказват върху слуховия орган и което трябва да се избягва, ако вече страдате от предишни патологии.
Не забравяйте, че в други случаи вече сме говорили храна, която да се грижи за слуха ни, като Омега 3, фолиева киселина или витамин С, но е препоръчително познаваме онези, които изрично увреждат слуха ни:
Храни, които увреждат слуха ви
Ако имате проблеми със слуха, като например шум в ушите или шум в ушите, препоръката е да се сведе до минимум консумацията на следните вещества:
- Наситени и транс-мазнини: Те могат да доведат до запушване на кръвоносните съдове и втвърдяване на артериите. Лошата циркулация може да причини шум в ушите много пъти.
- Млечни продукти, месо и пържено: повишават холестерола и също причиняват лошо кръвообращение, което може да повлияе на слуха ви.
- Рафинирани захари и въглехидрати: повишават нивата на инсулин и могат да причинят шум в ушите или да доведат до загуба на слуха.