Какви храни с празни калории консумират ежедневно в училище Напишете три размишления

Всичко, което е пържено, сода, хляб (предимно), сладкиши, сладолед, като цяло нездравословна храна, емпанади, флейти

празни

Обяснение:

  • На първо място, празни калории, тъй като те са калории, които само добавят ккал към диетата, но техният хранителен принос не е много, те трябва да бъдат компенсирани с други храни в диетата, така че нашата консумация m \ Здравословен дневен калориен максимум, ще надвишават и ще превишават храненето, което води до дългосрочно наднормено тегло, което е болест и причинява множество здравословни проблеми.
  • Нивото на ситост, което те дават, не е много, тъй като те обикновено не генерират много движение на челюстта, в допълнение към липсата на фибри, това ни кара да поемаме излишна консумация.
  • Компенсирайки хранителния си дефицит, тези храни често съдържат МНОГО изкуствени оцветители, аромати и консерванти, които могат да бъдат токсични за организма в дългосрочен план.