Какви храни да ям, ако имам хипотиреоидизъм и не искам да напълнявам; Испанската мрежа
НАШАТА МИСИЯ
[НАШАТА МИСИЯ]
СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС
[СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС]
Испанската мрежа произвежда радиопрограми и съдържание на испански за цяла САЩ, фокусирайки се върху образователни, информационни и подходящи теми за латиноамериканската общност.
Категории
Сътрудници
6 януари Какви храни да ям, ако имам хипотиреоидизъм и не искам да напълнявам?
Хипотиреоидизмът е заболяване на щитовидната жлеза, което се намира в шията и е отговорно за регулирането на метаболизма, така че да работи правилно и всички клетки на тялото да са в хармония и баланс. Но ако тази жлеза не работи както трябва ... цялата ендокринна система на тялото става извън фаза, което води до дисбаланс в тялото и неизправност на всички негови органи, развивайки болестта на хипотиреоидизъм.
Хипотиреоидизмът е причина за забавяне на метаболизма, което може да доведе до наддаване на тегло, отслабено физическо състояние, подуване на корема, мускулни болки или депресия. Хормоналните промени, на които са изложени жените през целия си живот, ги правят до 10 пъти по-склонни от мъжете да страдат от тази промяна.
Е, ако страдате от това заболяване, със сигурност ще знаете от какво се състои забавянето на метаболизма ... и това може да бъде много досадно и разочароващо ... защото задържате много течности и вероятно лесно наддавате на тегло или не мога да сваля излишните килограми, които толкова много те дразнят ...
Най-важното е да се извърши a здравословна и балансирана диета така че заедно с лекарствата да накарате щитовидната жлеза да се регулира правилно и да не причинява всички симптоми на хипотиреоидизъм. Трябва да се храните, като мислите за тази жлеза, за това как да й помогнете да се регулира добре и да улесните по определен начин нейната работа.