Какви храни да избягвате на кетогенната диета Кето диета
На кетогенната диета трябва да избягвате преработени и ултрапреработени храни с високо съдържание на калории и нула по отношение на хранителните вещества: тези, приготвени с продукти от бяло брашно или пшенично брашно, добавена трапезна захар, конвенционални млечни продукти, хляб и други преработени зърнени храни като тестени изделия, подсладени закуски като бисквитки и сладкиши, повечето зърнени храни, сладки напитки, сладолед и пица. Всяка храна с високо съдържание на въглехидрати трябва да се избягва.