Какви храни да избягвате, ако страдате от гастрит El Comercio

храни

Много хора страдат от гастрит, без дори да знаят, омаловажавайки болки в стомаха, гадене и газове и когато най-малко очакват, се оказват потопени в хронично заболяване. Всичко това е предизвикано от лоши хранителни навици.

Тези нарушения са свързани не само с вида на храната, която слагаме в устата си, но и с графика, който трябва да ядем. Ето защо е важно да бъдете дисциплинирани при хранене, за да избегнете големи последици, като язва.

С оглед на това е препоръчително да се определи подходящо време за хранене. „Храната трябва да бъде разделена на минимум шест порции хранения на ден, но в малки количества и при спазване на установените графици“, казва специалистът Сара Абу Саба в RPP. По този начин се улеснява работата на стомаха.