Какви физически упражнения са най-препоръчителни за жени с миома на матката
Практиките с ниска интензивност като йога или пилатес могат да ви помогнат да се справите по-добре със симптомите на миома на матката, както и да намалите стреса, който те могат да причинят.
Като се има предвид, че някои симптоми на миома на матката могат да причинят дискомфорт, болки в таза или корема, както и умора, експертите съветват извършването на физически упражнения с ниска интензивност, тъй като помагат за подобряване на кръвообращението, активирайки естествените болкоуспокояващи в организма.
По този начин спортните практики като йога или пилатес могат да намалят коремната болка и дискомфорт, освен че намаляват нивата на психически стрес при жени с миома на матката.