Немска диета за сваляне на 7 кг; Правя диетични диети за отслабване и отслабване

правя
Немската диета за сваляне на 7 килограма за няколко дни също не е толкова дълга и е много популярна и широко разпространена сред немските жени. Казват, че дори несравнимата Марлене Дитрих се е придържала към тази диета. Сред известните личности е известно, че тя е използвала тази диета веднъж на всеки шест месеца.

Диетата е предназначена за 13 дни, през които можете да свалите около 7 кг. Германски експерти по здравословно хранене твърдят, че ефектът е изненадващ и сред недостатъците на тази диета можем да различим леко чувство на глад.

Както можете да си представите, всичко, което е свързано с германците, изисква прецизност, така че трябва да сте подготвени да следвате стриктно последователността на ястията и като цяло да не се отклонявате от менюто. Сред храните, които трябва да пиете, е минералната вода.

Меню за една седмица:

Понеделник

Закуска: чаша кафе или черен чай и малка бисквитка.

Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 80 грама спанак, подправен с малко олио, домат.

Вечеря: котлет от пържола от червено месо, 150 грама доматена салата и ситно нарязан зелен лук, подправен с масло.

Вторник