Каква е връзката между храненето и кърменето

От Мариен Гарза, член на Консултативния съвет по храненето на Herbalife

кърменето

Световната здравна организация (СЗО) определя кърменето по следния начин: "Това е идеалният начин да осигурите на малките деца хранителните вещества, от които се нуждаят за здравословен растеж и развитие.".

Заедно със СЗО, множество национални и международни органи по здравеопазване и хранене препоръчват изключително кърмене (т.е., че новороденото се храни и хидратира само от майчиното мляко), в продължение на шест месеца и след това моделът може да започне здравословна аблация (въвеждане на други храни) и поддържайте кърменето до 2 години или повече.

Кърмата е златният стандарт, тя е единствената храна, която може да се счита през първите месеци от човешкия живот, като най-добрата храна, тя осигурява всички макро и микро хранителни вещества, както и точната хидратация за новороденото. Многобройните ползи, които кърмата носи както на майката, така и на бебето, са добре проучени и научно документирани, както и феноменът на самото кърмене.

Днес знаем, че диетата и начинът на живот на кърмещата жена са определящи и важни фактори за здравето, както за нея, така и за бебето, започвайки още преди бременността на жената. Настоящите изследвания показват, че първите 1000 дни от живота са решаващи за предотвратяването на болести в зряла възраст при това ново човешко същество.

Преди десетилетия жените по време на бременност и кърмене имаха културна визия за момент на релаксация, в областта на храненето и здравословните навици. Някои здравни специалисти се „разглезиха“ и разглезиха жените, тъй като беше казано, че е време да се поддадат на апетита и да дадат воля на вкуса.