Орторексия как здравословният начин на живот убива своите фенове

Орторексията започва да се нарича отделна болест. Д-р Стивън Братман преди 20 години. 1997 г. Опит за орторексия. . Във всички отношения е подобно на хранително разстройство като анорексия или булимия, вниманието не само на пациента е съсредоточено върху отслабването и не преяждането, но върху факта, че цялата храна е била здравословна, доколкото е възможно (в зависимост от пациента ). И това желание да се яде само полезни продукти приема изкривена форма и не позволява на човек да живее нормално.

Как маската за орторексия е под здравословно хранене

Всичко започва с добри намерения: трябва да се контролирате, да се храните добре и като цяло да се грижите за здравето си. Правилно и модерно е. Изчислете калорията, BJU. Всички са толкова свикнали с това, че не е необходимо да се дешифрира какво е това съкращение.

В началото всичко е забавно и приятно, защото е добре да сте здрави. Издигат се различни ритуали, създава се блог. В социалната мрежа солидни здравословни закуски и още по-полезни вечери с точно протеиново съдържание, което се изисква след интервални тренировки.

Така се оказва, че понякога трябва да ядете нещо нездравословно. Трябва по някакъв начин да се борите с тези разочарования и някак ви е неудобно. Като дневник на храната, който си водите, и четете всички изследвания на диета, и изведнъж това объркване: пица в ресторант с приятели. Тя не е пълнозърнесто брашно!

Започнах да се грижа за здравето си. Тя прочете много изследвания и реши, че въглехидратите са лоши, захарта е отрова. В резултат на това спрях да се наслаждавам на вкуса на храната и мислех само как да не наддавам на тегло. Но когато стигнах до закуските, не можех да бъда спрян.

Потребител на Quora за опита си с орториза

Когато се храните добре до и от това е победа. От месец носът не мирише идентично с естествения аромат. Има гордост, тъй като тялото се подхранва с изключително полезни продукти, няма консерванти.

Никой не трябва да знае как да страда от факта, че вчерашният котлет не е бил двойка, а просто от тиган. Ужасно е. По-добре е да не го ядете или да отидете направо в банята и да пъхнете два пръста в устата си.

Приблизително, и те приличат на пациенти с ортодоза:

Страх от ядене на нещо нездравословно, до степен на паника.
Те се наказват за отклонение от диетата, срамуват се за „грешна“ храна.
Те не могат да измислят нищо, освен диетата, която става все по-строга.
Диетата става по-важна от работата, връзките, приятелството.