Каква е връзката между диетата и психичното здраве - Хогармания

връзката

Има многобройни научни изследвания, които подкрепят тясната връзка между тях здравословно хранене и психично здраве. Министерството на земеделието и потребителските услуги на щата Северна Каролина (САЩ) изготви доклад за защита на храните и лекарствата, където беше посочено, че здравословно хранене, богато на определени хранителни вещества като желязо, цинк или ненаситени мастни киселини, наред с други, биха могли да помогнат за облекчаване на симптомите на някои психични заболявания, да увеличат ефективността на лекарствата в някои случаи и дори да намалят страничните ефекти на някои лекарства.

Хранителни съвети за здрав ум