Знаете ли какво представлява флекситарната диета и какво представлява тя за тези, които я спазват Тяло и душа La Revista

Свързани новини

Диетата е важна част от живота, а за някои дори нещо, което е свързано с морала.

Много хора са спрели да ядат животинско месо по различни причини, вариращи от това да се чувстват по-добре физически и да не допринасят за страданията на животните.

Сред онези, които не могат да спрат да ядат месо и тези, които не ядат нищо от него, могат да бъдат разположени флекситарианците, които се опитват да се хранят по-здравословно, без да оставят месото, но избягват да го ядат винаги.

Някои учени, които си сътрудничат по доклада на IPCC за използването на земята и изменението на климата, международен панел, който съветва ООН в тази област, заявиха, че веганството не е най-ефективната практика за борба с изменението на климата, което обикновено е друга мотивация на тези, които следват веганството, и вярват, че да бъдеш гъвкав е по-подходящо за тази цел.

Но каква е тази диета? Флекситариантът спазва вегетарианска диета през повечето време и понякога консумира храни от животински произход. Нещо като яденето на червено месо веднъж седмично и намаляването на количеството риба и желанието да консумирате растителен протеин.

Диетологът Джесика Орелана казва, че това е човек, който е решил да намали количеството животински протеини, които ядат, но че ако в даден момент, например на светско събитие, трябва да ядат само животински протеини, го правят без никакви проблеми или обвинение за съвест или вина.

---