Каква е диетата sirtfood? Анализираме режима, при който Адел е отслабнала 45 килограма

Здравословно или не?

Преглеждаме от какво се състои диетичният план, известен от певицата

The sirtfood диета стана известен благодарение на радикалното преобразяване с участието Адел. Британската певица изненада всички с новата си фигура, след като имаше отслабна 45 килограма, нещо, което тя постигна благодарение на рутинна тренировка и тази диета, изображение, което отново изненада в Instagram, където тя не е много активен потребител.

Изглежда, че тази цифра е дело на упоритостта и работата на страхотната певица, но и на създателите на тази диета: диетолози Айдън Гогинс и Глен Матен. Дизайнерите на тази диетична насока уверяват, че благодарение на нея можете да загубите повече от три килограма на седмица, и се основава на консумация на поредица от храни, богати на сиртуини или те могат да ги активират.

Сиртуините са клас ензими, по-специално зависими от NAD хистонови деацетилази, които регулират метаболитните процеси и, според авторите на диетата sirtfood, подобряват способността за изгаряне на мазнини, намаляват възпалението на стомаха, активират метаболизма и регулират процеса на клетъчно стареене, изглежда обаче се разследва. Преди 12 години учени от университета в Навара извършиха разследване, което доказа това хипокалорична диета при пациенти със затлъстяване, активирани сиртуини, известен също като „ген за дълголетие“, който показва, че наблюдението на тези протеини може да се използва за проследяване на отговора към това хранително лечение, тоест изглежда, че те са били и все още са интересни за изследване.

---