Каква е диетата, която спазват изпълнителните директори на компании от Силициевата долина
публикувано от El Personalista
За успешните хора искаме да знаем всичко, дори ежедневните им хранителни навици.
И си представяме, че успешните хора могат не само да ни дадат най-добрите съвети за бизнеса и технологиите, в зависимост от случая; те също могат да ни вдъхновят да придобием по-здравословни навици, които помагат за подобряване на качеството ни на живот.
Поради тази причина и тъй като искаме да следваме препоръките на най-добрите, решихме да споделим информация, публикувана на новинарския сайт на Business Insider
Разбира се, това не е нещо ново за наша изненада, дори е диета, която известни личности като Ким Кардашиян популяризираха през 2015 г. и с която - според собствените му показания - той успя да свали 25 килограма от теглото си по това време.
Обръщане на косата и завъртане на очите по едно и също време!
Публикация, споделена от Ким Кардашиян Уест (@kimkardashian) на 30 септември 2016 г. в 7:19 ч. PDT
Това е кето диетата, която обявява война на въглехидратите, но те са с високо съдържание на мазнини.
Според експерти тази диета елиминира достъпа до глюкоза, основен източник на гориво, получено от яденето на въглехидрати, а тялото черпи от собствените си запаси от мазнини за енергия.
Но нека видим подробно за какво става въпрос:
1. Основава се главно на намаляването на въглехидратите и са разрешени само максимум 40 грама на ден (средна ябълка)