Каква е алкалната диета? Престанете да се заблуждавате с глупости - Упражнения у дома

Известна като алкална пепелна диета, тя е хранителен метод, който може да ни помогне да отслабнем и да намали вероятността да страдаме от артрит и различни видове рак. По-лошото око, което не е ефективно средство срещу рак, изобщо, но като се има предвид, че консумираната храна е здравословна, то е свързано с вероятността за намаляване на риска от рак.

Теорията е, че някои храни, като месо, пшеница, рафинирана захар и преработени храни, повишават общата киселинност на нашето тяло, като са нещо негативно за нас. Консумацията на определени специфични храни ще накара тялото ни да намали киселинността, като по принцип е полезно за тялото ни. И това е основата, върху която се гради алкалната диета.

Принципи на алкалната диета

Алкалната диета ни позволява да ядем голямо разнообразие от храни, повечето от тях плодове и зеленчуци, соя, тофу, ядки и практически всички видове бобови растения. Млечните продукти, яйцата, месото и други преработени храни са забранени при алкалната диета. Не се допускат нито алкохолни, нито кофеинови напитки, тъй като те повишават киселинността на нашето тяло.

Всъщност, за хората, които са вегетарианци, те могат перфектно да следват алкалната диета, тъй като както виждате предписанията на същата не влизат в противоречие с вегетарианската догма.

---