Какъв шоколад може да се яде на диетата на Дюкан Диета на Дюкан
Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят
ефективно да, можем да ядем шоколад на диетата на Дюкан. Все пак имайте предвид какъв шоколад можете да ядете и от каква фаза можем да го ядем.
Диетата на Дюкан това е план храни, богати на животински и растителни протеини, допълнени с различни зеленчуци. В допълнение, това е диета с ниско калорично натоварване, но това не приема консумацията на рафинирани захари.
Ако искате да се отдадете на желанията си, наслаждавайте се на богат шоколад, трябва да се уверите, че това не съдържа рафинирана захар. На пазара ще намерите варианти на шоколад със стевия, а естествен подсладител идеален за него консумация по време на диетата на Дюкан.
Тъй като някои съставки, използвани за приготвяне на шоколад, принадлежат към толерираната група, а други, като масло, към умерената група; препоръчително е да приготвите свой собствен шоколад. По този начин ще можете да измерите необходимите съставки по по-добър начин.
Заместете тези съставки забранено като рафинирана захар от стевия. Намалете количеството на толерираните, като масло. От друга страна, използвайте леко масло и намалете количеството му. Не забравяйте да използвате зехтин и ограничете използването му до малка лъжица седмично.