Какъв е стилът на плуване, с който изгаряте най-много калории - BBC News Mundo
Източник на изображения, Getty Images
Всички стилове предлагат различно ниво на търсене и сложност.
Плуването е един от най-пълноценните спортове, той служи за едновременно извършване на сърдечно-съдова работа, отслабване и тонизиране на мускулите, без рисковете, породени от упражнения, които предизвикват въздействие върху тялото.
Подходящ е за хора на всяка възраст и всякакви способности, въпреки че не всички стилове предлагат еднакви резултати.
Например, ако това, което търсите, когато влизате в басейна, е да подобрите фитнеса си трябва да вземете предвид трудността на стила заедно със способността на всеки човек да го прави правилно.
Всеки стил използва мускули от краката, багажника и ръцете, но поради техниката и движенията, които те изискват, всеки работи с мускулните групи по различни начини и интензивност.
Най-лесното за научаване е обхождането, което, тъй като то е и по-бързо е избраният в състезания по свободен стил в състезания по плуване.