Какъв е методът; без диета; и защо трябва да го стартирате сега - TKM

Говорихме с Мария Агустина Мурчо и тя ни разказа какво представлява този процес на премахване на диетата от живота ви.

Желанието да принадлежим и да се чувстваме в рамките на тези параметри на красотата, където се оценява слабостта, накара много от нас да живеят от диета до диета.

трябва

Говорихме с Мария Агустина Мурчо, нашият специалист по хранене, която ни донесе революционен начин за отслабване, който нарушава всички митове.

„Методът без диета е създаден от Моника Кац, който е резултат от неуспеха на диетите. Това се основава на факта, че ако има толкова много диети, това е така, защото нито една не работи. Ако някой работеше, щеше да има само един. Но реалността е, че те са неустойчиви. Ключът към този метод е, че човекът е възприет като човек ".

Вижте също!

Има три стълба, които трябва да се вземат предвид

1. хранене. Как се храните, количеството, връзката, която имате с храната. Анализирайте качеството на храненията, ако се храните между отделните хранения и порциите.

две. Физическа дейност. Важно е да се упражнявате, в противен случай целите не могат да бъдат изпълнени. Разбира се, упражненията трябва да бъдат нещо устойчиво и приятно. Че можете да му се насладите.