Какаова каша

The каша (на Испански каша), е много често ястие за закуска в Англия и Шотландия. Това е вид каша, приготвена с овес и вода или млечна/зеленчукова напитка. С тази проста, питателна и вкусна рецепта, ние включваме основни хранителни вещества, сложни въглехидрати и протеини към нашата закуска.

зеленчуковата напитка

Това е много гъвкав и лесен за адаптиране за различни вкусове и каквото и да имаме у дома този ден, тъй като след като направим основата (овес и мляко), можем да добавим каквото искаме: банан, малини, ягоди, праскова, смокини, ябълка, мед, сироп, канела, какао, настърган кокос, ядки, сушени плодове и др.

Подготовка време: 2 минути | Време за готвене: 10 минути | Порции: 1
СЪСТАВКИ
  • 1/2 чаша овесени люспи
  • 1 чаша зеленчукова напитка (соя, ориз, бадеми и др.).
  • Чисто какао на прах
  • Топинги: банан, фъстъчено масло, кашу, тиквени семки и сироп от агаве.