Диетични хигиенни мерки - Linfocare

Тези мерки са от съществено значение за превенцията и за да се избегне влошаване на лимфедема, особено ако е лек и с умерен обем. Трябва да е:

Ето 10 мерки или насоки, които трябва да се вземат предвид при превенцията на лимфедем:

Наднорменото тегло трябва да се предотврати чрез поддържане на хипокалорична диета, богата на плодове, зеленчуци и бобови растения, и избягване на храни с излишна сол.
Затлъстяването е свързано с появата и/или влошаването на лимфедема, така че трябва да подчертаем необходимостта да се спазват адекватни хранителни навици с диета с ниско съдържание на мазнини. The ИТМ по-голям от 25 е рисков фактор за развитието или влошаването на лимфедема.

Хигиена: поддържайте кожата чиста. Ежедневно измиване с мек и неутрален сапун. Подсушете внимателно кожата, като не забравяте гънките и зоните между пръстите.
Хидратация- Нанасяйте овлажнител често, за да предотвратите изсушаване и напукване на кожата.
Използвайте талк на краката, за да се избегне прекомерно изпотяване.

Не ходете боси.
Да се избегне използване дразнещи продукти върху кожата (белина, амоняк.). Носете ръкавици.
Слънчева защита: нанасяйте крем с повишена слънцезащита, когато излизате.
Използвайте ръкавици когато правите градинарство, готвене или други дейности, при които съществува риск от увреждане на кожата.
Избягвайте ухапвания и драскотини от кучета и котки.
Упражнявайте крайни предпазни мерки с ютията, фурната или при работа с печки, тъй като изгарянията на засегнатата ръка лесно се заразяват.
Ако страдате от малка порез, пробиване, надраскване, ухапване или ужилване в зоната с риск от развитие на лимфедем, измийте мястото обилно със сапун и вода. След това използвайте антибиотичен крем, като тези, съдържащи бацитрацин, ако забележите признаци на инфекция.
Винаги използвайте напръстник, когато шиете.